Meditação Ativa em Santos | SL Mix Massagens
Meditação Ativa em Santos | SL Mix Massagens
Meditação Ativa
A meditação ativa é uma forma de facilitar a prática da meditação durante o dia a dia. Ela é realizada por meio da atenção plena e, por isso, pode ser executada enquanto você faz qualquer tarefa.
Dessa forma, você não apenas terá controle das suas próprias ações, mas também deixará a mente livre da agitação. Uma mente mais calma é capaz de ser mais produtiva, criativa e inovadora, então, experimente a técnica para ampliar as suas habilidades mentais.
Além disso, o exercício é um ótimo jeito de iniciar a prática da meditação.
